Sou psicóloga formada desde 2022 e trabalho com a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC). Atendo online e presencial, sempre com um olhar acolhedor, empático e atento ao que você realmente precisa. Meu objetivo é construir, junto com você, um espaço seguro, onde você possa se expressar com tranquilidade e no seu tempo.

Acredito que o autoconhecimento é uma ferramenta poderosa que pode transformar sua vida pessoal, acadêmica e profissional, ajudando você a viver de forma mais leve, equilibrada e alinhada aos seus valores.

Se você busca uma mudança autêntica e concreta, estou aqui para caminhar ao seu lado. Vamos juntos?💛 

Flavia Zuba, (CRP 08/ 38785).

A TCC é focada no presente. É uma terapia estruturada, prática e baseada em evidências que gradativamente te trás resultados desde as primeiras sessões. O objetivo é te ajudar desenvolver estratégias eficientes, que te façam virar seu "próprio" terapeuta, sendo uma terapia com começo, meio e fim, valorizando sua autonomia, independência e focando  em uma mudança concreta.

• Você tem se sentido triste, ansioso, mal humorado ou irritado com frequência.

• Passou por mudanças recentemente e não está sabendo administrar (emprego, casa, cidade, etc).

• Passou por algum trauma ou luto recentemente.

• Sente-se estagnado e não sabe por onde começar a mudança.

• Tem tido muitos conflitos externos e internos.

• Está difícil entender os seus sentimentos.

• Tem identificado em si sintomas de ansiedade, depressão ou outros transtornos.

• Tem tido dificuldades de encontrar um espaço seguro para conversar.